2020-06-23から1日間の記事一覧

【日記】睡眠時間は６時間を切るとダルい(個人体感)

仕事効率

訳あって、朝早く起きて出勤してますが。朝早く起きないと行けない時って何故か何回もおきてしまいます。５時起床ですが、３から４回程。途中寝付けず、うだうだ。５時間半位の睡眠じかんですがやはりいつもよりスッキリしません。よく３日程連続で睡眠時間…